Pomoc psychoterapeuty potrzebna od zaraz

Wizyta u psychoterapeuty - alarmujące sygnały Chyba każdemu zdarzyć się może gorszy dzień, czasem nawet gorsze parę dni lub cały tydzień. Wymienić możemy jednakże siedem symptomów, jakie mogą zaświadczać o depresji bądź innych zaburzeniach psychicznych. Jeżeli czujesz, że doświadczasz podobnych objawów koniecznie skorzystaj ze wsparcia terapeuty. W takich sytuacjach wesprzeć może dobry psychoterapeuta. Lublin jest miastem, gdzie znajdziemy wielu profesjonalistów.

Niżej lista niepokojących objawów, które powinny skłonić Cię do wizyty u terapeuty:

Myśli samobójcze. Gdy tylko owładną cię myśli, że twoja egzystencja straciło jakąkolwiek wartość albo że nie ma już sensu w dalszym ciągu żyć, jeśli na serio rozmyślasz o odebraniu sobie życia, nie czekaj, wybierz się bezzwłocznie do terapeuty, który będzie potrafił udzielić ci koniecznej pomocy.

Następnym zwiastunem, który winien cię zaniepokoić jest poczucie beznadziejności życia. Pomocy psychologa potrzebujesz wtedy, kiedy czujesz, że na nic już w życiu nie oczekujesz, iż dalsze bytowanie straciło znaczenie.

Jeżeli twój stan emocjonalny nie zezwala Ci wykonywać pracę to kolejny powód do udania się na konsultację psychologiczną. Naturalnie bywa tak, że przeżywamy jakieś życiowe przeszkody dotyczące przykładowo wielkiej straty, bądź śmierci najbliższej osoby i to sprawia, że nie możemy skoncentrować się na sprawowanej pracy. Jednakowoż jeśli niezdatność do pracy nie wynika bezpośrednio z doświadczanej sytuacji powinno się udać się po pomoc.

Tym co powinno zmartwić jest ukazanie się zaburzeń snu. Przede wszystkim zwrócić uwagę trzeba na sytuacje które powtarzają według wzorca, takie jak na przykład przebudzanie się o tej samej godzinie każdej nocy czy niemożność zaśnięcia co wieczór. Bezsenność i zaburzenia snu są jednym z zwiastunów depresji.

Alarmujące są też wszelakie zmiany łaknienia. Zarówno obniżenie apetytu, lub wręcz wstręt do jedzenia jak i objadanie się, podwyższone łaknienie bywają objawami problemów natury psychicznej. Jeśli utraciłeś kontrolę nad swym apetytem idź po wsparcie do psychologa.

Nie nie odkładaj wizyty u psychologa także wtedy, gdy męczą cię zmiany nastroju trwające kilka tygodni lub dłużej. Nie lekceważ przedłużających się okresów dotkliwego smutku, lęku, lub gniewu.

Następnym przejawem, który winien skłonić cię do konsultacji jest wycofanie się z życia. Jeżeli czujesz trudności z wykonywaniem zadań, które przedtem nie nie sprawiały Ci problemów, jeśli poczucie braku energii sprawia, iż stopniowo wycofujesz się z dziennych obowiązków, szybko udaj się po wsparcie psychologa .

Zdrowie mentalne jest jednakowo ważne jak zdrowie fizyczne, toteż trzeba dostrzegać wszelakie zmiany w naszym zachowaniu oraz reagować, jak czujemy, że sami już sobie nie radzimy. Wizyta u psychoterapeuty nie boli, a podjęta terapia bez wątpienia pomoże.